Vivre avec l'anxiété : le système d'alarme du corps
Votre cœur s'accélère, votre souffle se fait court, et pourtant aucun danger n'est visible. Comprendre comment l'anxiété agit dans le corps peut être un premier pas pour vivre autrement avec elle.
Articles
Des articles courts et simples sur des questions fréquentes de santé mentale.
Qu'est-ce que la thérapie des schémas ?
Pourquoi est-ce que je me retrouve toujours dans le même genre de relations, avec les mêmes émotions ? Un regard simple sur les notions de base de la thérapie des schémas et sur le déroulement des séances.
Dépression saisonnière : l'humeur en hiver
Votre énergie et votre envie baissent-elles à mesure que les jours raccourcissent ? Un regard sur les signes de la dépression saisonnière, ses causes possibles et ce qui peut vous aider pendant l'hiver.